Het belang van een gezonde mond voor een goede spijsvertering

De meest voor de hand liggende betekenis van 'de shit begint in de mond' is dat alles wat we eten uiteindelijk verandert in ontlasting. Maar de tweede betekenis is minstens zo belangrijk: de gezondheid van je mond is essentieel voor een goede spijsvertering en algehele gezondheid. Je mond bestaat uit slijmvliezen, spieren, je kaak, je tanden, je gebit, speeksel en speekselklieren. Speeksel is een cruciaal onderdeel, het bevat onder andere kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen die helpen om de mond gezond te houden en de foute bacteriën weg te spoelen. Een goede mondverzorging, zoals regelmatig tandenpoetsen en flossen, is dus van groot belang. Door voldoende te kauwen activeer je de speekselklieren, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Wil je meer weten over het belang van een gezonde mond voor je algehele gezondheid en spijsvertering? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show' waarin praktische tips worden gegeven om je spijsvertering te optimaliseren. Kijk voor meer informatie en inschrijving op de website: [https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/](https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/)