De kracht van mond en darmen voor je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het versterken van je weerstand. Een goede spijsvertering is essentieel voor een optimaal functionerend immuunsysteem. Het traject van voedsel, van de mond naar de darmen, is van groot belang voor je gezondheid. Speeksel, met het enzym amylase, start de vertering in de mond. Door goed te kauwen wordt het voedsel goed vermengd met het enzym, waardoor de spijsvertering op gang komt. Bovendien spelen de bacteriën in je mond een rol bij de gezondheid van je darmflora. Een gezonde mond draagt bij aan een gezonde mondflora, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen juist schadelijke bacteriën kunnen veroorzaken. Het is dus van belang om je mondhygiëne op peil te houden voor een goede weerstand en algehele gezondheid. Door goed voor jezelf te zorgen en aandacht te besteden aan je mondgezondheid, maak je jouw lichaam weerbaarder tegen infecties zoals Covid-19. Vergeet niet dat een gezonde leefstijl essentieel is voor een sterk immuunsysteem. Fijn weekend!